追悼 モタ先生

「モタ先生」や「モタさん」という名で親しまれていた斎藤茂太
さんが亡くなられたそうです。
謹んでお悔やみを申し上げます。

精神科医であり、たくさんのエッセイも出版なさったモタ先生。
（斎藤茂吉の長男で、作家の北杜夫さんは弟です）
家族や人間関係、人生、うつについてなど、本当にたくさんの
エッセイが出ていますが、そのモタ先生の本に励まされた方は
きっと多いことと思います（私もそうでした）。

本日は、モタ先生の著書を幾つかご案内いたします。
落ち込んだ時、自分に自信がない時など、こころがちょっと
辛いなと感じる時、どうぞモタ先生のあたたかさ、やさしさに
触れてみてください。きっと力が湧いてくることと思います。

* 斎藤茂太の本

会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本 斎藤 茂太 (2004/01) あさ出版 この商品の詳細を見る

ムカついた、落ち込んでる、失敗したなど、あなたの「もうイヤだ!」
必ずすっきりします。 著者の医師としての経験も踏まえて、「もう
イヤだ」という気持ちに対処する様々なヒントを紹介。
（Amazonより）

こちらもおすすめ
会社・仕事・人間関係で「もうダメだ!」と思ったとき読む本

「苦手な感じ」がパッと消える本―「嫌い」「傷つく」「耐えられない」をラクにする私の方法 斎藤 茂太 (2005/03) 成美堂出版 この商品の詳細を見る

「ああイヤだ」には共通の理由がある。モタさんが
「自信のコツ」を伝授。
（Amazonより）

気持ちの整理―不思議なくらい前向きになる94のヒント 斎藤 茂太 (2003/02) 三笠書房 この商品の詳細を見る

人は何でもかんでも、気分転換のコツをつかめば、
人生うまくいく。
（Amazonより）

モタさんの「うつ」セラピー―誰にでもあるストレスと上手につき合う52のヒント 斎藤 茂太 (2005/11) 三笠書房 この商品の詳細を見る

現代は、ちょっとした"うつ"ブーム。本書は、精神科医モタ先生
による、「なんか最近うつだなあ」という人のための一冊。うつの
知識や、うつの原因となる「ストレス」とのつき合い方など、モタ
先生が心を癒す一番いい方法を教えます。
（Amazonより）

「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる本 斎藤 茂太 (2004/09) 新講社 この商品の詳細を見る

「ストレス」をいかに「快いもの」に転換していくか、その方法が
よく生きていくための知恵。仕事に追いつめられないために、
不快を快にかえる「適応力」について説明する。
（Amazonより）

いい言葉は、いい人生をつくる―いつも私は「言葉の力」を味方にしてきた 斎藤 茂太 (2005/01) 成美堂出版 この商品の詳細を見る

漱石からケネディ、チャップリンまで、とっておきの名言を
もとに「生き方がうまくなるコツ」をモタさんが伝授。
（Amazonより）

続編もあります
続・いい言葉は、いい人生をつくる

グズをなおせば人生はうまくいく―ついつい“先のばし”する損な人たち 斎藤 茂太 (2006/03) 大和書房 この商品の詳細を見る

今やればいいとわかっているのに、なぜ、すぐできないのか？
いやなことを後回しにする、踏ん切りをつけられない、段取り
が悪い…そんなグズ気味な人に、「心の名医」モタさんが、
その原因を明らかにし、グズで災いや損を招かないための
「グズから足を洗う法」を教えます。
（Amazonより）

図解版はこちら
図解 グズをなおせば人生はうまくいく

子どもの能力を伸ばす親・ダメにする親 斎藤 茂太 (2006/01) PHP研究所 この商品の詳細を見る

子育てにもコツがある!本書は、ご存じモタ先生が自身の体験
をもとに、子育ての秘訣をわかりやすく解説したものです。
「ゲームであってもわざと負けてはいけない」「一方の親が叱っ
ているときに片方の親が反対意見を言わない」など、日常生活
の中で迷いがちな子育ての問題に具体的な対処法を示してく
れました。子育ての不安と悩みを解消する特効薬。
（Amazonより）


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